¿Qué incluye el ebook "Cocina Vegana" by Akros?

Recetas para todo tipo de comidas


Incluye recetas para todo tipo de comidas, por ejemplo, sin lácteos, sin gluten y bajas en carbohidratos.


Lista de compra y planificador de comidas que semanales


Te ayudará a comprar sin esfuerzo los ingredientes de tus recetas saludables y con el planificador de comidas semanales podrás seguir las recetas de manera eficiente y efectiva


Cada receta tiene un perfil detallado de calorías y macronutrientes


Incluye listas de ingredientes e instrucciones de cocción detalladas paso a paso.


Hola, Soy Aritz Altadill


Soy Aritz y ayudó a opositores a superar las pruebas físicas. Para ello, te enseñaré aspectos prácticos y técnicos para un entrenamiento correcto y seguro. Lograrás tus objetivos en el menor tiempo posible. Reducirás el riesgo de lesiones. Mayor motivación por el dinamismo de la clase de entrenamiento debido a que siempre trabajo con grupos reducidos. Evitarás la improvisación y sentirte perdido. Tengo 45 años y soy natural de Pamplona. Ex deportista profesional. Estudié la licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y Deporte en la Universidad del País Vasco (IVEF) en Vitoria y posteriormente realicé un MBA de Fisiología de Alto Rendimiento del Comité Olímpico Español (COE). Comencé a desarrollar mi profesión en el polideportivo de Huarte, para pasar luego al gimnasio de la Universidad de Navarra. Llevo más de 17 años trabajando como preparador físico. He llevado la preparación física de muchos deportistas como Martínez de Irujo, Eulate, Goñi III, Eugui, Lasa, Beroiz, Zubieta…«Golfistas, nadadores, jugadores de baloncesto, pero la mayoría son futbolistas y pelotaris. Entre mis clientes hay futbolistas de Osasuna, Athletic de Bilbao, Real Sociedad. Antes del inicio de temporada solemos hacer una especie de pretemporada previa en julio. El trabajo que realizamos se enfoca en la prevención de lesiones, fuerza, agilidad y resistencia para comenzar la pretemporada a tope» también he sido Preparador físico de varios equipo como el Amaya Sport temporada 2010-2013, Hnv Consmetal Baloncesto masculino Leb bronce. 2007-2008 y Lagunak Equipo de fútbol femenino de Superliga 2003. Siempre he tenido una vena emprendedora, así que en el año 2004 monte una pequeña empresa con mi mejor amigo. En el 2006 junto con otros dos socios creamos Zentrum. En el 2018 hemos abierto Akros. Mi trabajo es y seguirá siendo mi hobby preferido y nunca me cansaré de aprender, soy un eterno estudiante.

¿Preparado para seguir una alimentación equilibrada y mantener tu peso ideal?

Guía nutricional de 8 semanas para que mejores tu vida y consigas tus objetivos con seguridad.



Acceso inmediato e ilimitado al ebook y las actualizaciones.......................................... Valor incalculable

40 recetas veganas.......................................... +50€ EUR

Cada receta tiene un perfil detallado de calorias y macronutrientes.... +20€ EUR

Lista de la compra y planificador de comidas..........................................+20€ EUR


Es el momento de dar el paso. Invierte en ti.

Con la Guía "Cocina Vegana" descubrirás:


En este ebook descubrirás menús completos de recetas. Son recetas guiadas paso a paso, sin complicaciones y asequibles para todo el mundo. Independientemente si sabes o no cocinar. Además hemos incluido el listado completo de la compra para que así te sea más fácil planificar tu despensa y evitar las malas tentaciones. Sabemos que no existen las fórmulas mágicas. Somos conscientes que los resultados son fruto del esfuerzo. Para alcanzar las metas es necesario encontrar el camino correcto. Lo más complicado es empezar. Si has llegado hasta aquí, ya lo has logrado.



Esto es lo que incluye…

  Bienvenido
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  NutriAkros
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Cocina Vegana

Con Cocina Vegana descubrirás comida vegetariana variada, te aseguramos, que no solo comerás verduras y tofu.​